لوبیا سفید(Navy bean): مقادیر بالای فیبر موجود در لوبیا سفید، باعث  بهبود هضم غذا شده، خطر ابتلا به زخم معده را کاهش می دهد و برای سلامت دستگاه گوارش مفید می باشد. فیبر باعث تحریک Read More